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玉米面的家常做法,减肥瘦身

来源:http://www.kxdzsb.com 作者:韦德1946 人气:113 发布时间:2019-06-22
摘要:1、玉蜀黍面参预泡打粉和小苏打,拌和均匀 3、将面团揉匀后分成若干小剂,揉球后压扁,撒上黑芝麻,放入烤盘中; 白砂糖 35g 鸡蛋 1个 泡打粉 1.5g 10、切成小块,开吃吗 4、平底锅

1、玉蜀黍面参预泡打粉和小苏打,拌和均匀

3、将面团揉匀后分成若干小剂,揉球后压扁,撒上黑芝麻,放入烤盘中;

  • 白砂糖35g
  • 鸡蛋1个
  • 泡打粉1.5g

图片 110、切成小块,开吃吗

4、平底锅烧热刷一层油,将面浆舀入锅中制成圆饼;

  • 低筋面粉75g
  • 玉米面75g
  • 玉米油60g
  • 白芝麻适量

图片 22、鸡蛋参加胡麻油,掺和均匀后

4、面团抽出后取适当的量面团增添,切2指宽的小条,再用象牙筷压下小面条中间;

主料

图片 39、送入预热的烤箱,180度25分钟,烤盘放入中层,上色后得以覆张锡纸。25分钟后,将铁石磨蓝的酥饼抽取

大芦粟面200克,食用糖40克,核桃油120克,鸡蛋二个,泡打粉3克,小苏打3克,黑芝麻一丢丢。

“大芦粟是社会风气公认的"黄金作物",其脂肪、磷元素、氨基酸B2的含量居谷类食品之首。包米面中蕴藏亚油酸和碳水化合物E,能使人体内胆固醇水平下滑,从而裁减高血压的爆发。包米面中含钙、铁质较多,可防守气管梗阻、冠状动脉粥样硬化性心脏病。
用大芦粟面制作的芝麻香酥玉茭饼,制作方法很简短,将持有材质混合均匀成面团就可以,烘烤好的包米粒酥饼更是酥酥的很好吃,越嚼越香!
当成Sooooooo easy啊!混合混合就做出那样酥的点心,快做起来!-稻谷厨房”

图片 44、倒入益生菌,搅拌均匀

4、方形模具放入蒸笼,垫一层湿润纱布,将面团放入,放置温暖处发酵;

图片 5近日在消脂,但如故想吃东西,所感到通晓馋,还不让体重返升,想过一段时间:多做、多吃杂粮的生活。

食物原料希图

1张图片

图片 6玉茭面含有增添的脂质,促进肠蠕动,减弱有害物质的吸取,可削减外痔的发出。

方法步骤

图片 7

烘焙时间:180度25分钟 表面刷全蛋液 金棕烤盘

2、参加膨松剂,盐,糖,小苏打,鸡蛋液,牛奶,大豆油,黄油,水,混合揉匀;

芝麻香酥玉米饼的做法步骤

图片 88、在上面再撒点椰蓉

玉蜀黍面包车型客车做法—大芦粟酥饼

  • 微辣口味
  • 此外工艺
  • 那么些钟耗费时间
  • 简言之难度

图片 96、将面团放入青蓝烤盘,用手按成圆饼状

苞米面300克,面粉200克,奶粉200克,鸡蛋2个,酵母5克,红糖适当的量,大豆油。

  • 图片 101照看盆中倒入低筋面粉、玉米粉、黑糖、泡打粉、核桃油和鸭蛋
  • 图片 112搅和均匀成面团。
  • 图片 123和弄均匀成面团。
  • 图片 134将面团分成等量的8等份,整产生小饼胚,沾取些许白芝麻。
  • 图片 145小红锅装上平烤盘最高温预热完结后
  • 图片 156铺入三张烘焙纸
  • 图片 167放入4个饼胚,最高温烘烤10-12秒钟
  • 图片 178抽出置于晾架晾凉
  • 图片 189酥脆焦香!
  • 图片 1910成品~
  • 图片 2011酥脆焦香!

图片 217、表面刷一层全蛋液

食物的原料绸缪

辅料

图片 223、参预砂糖,搅和成半凝固状

5、待尾部上色后翻面,煎至两面呈蛋灰色就能够。

食物的材料明细

图片 23

大芦粟面是由大芦粟研磨成粉而得,有部分所在以包谷面作为主食,成立出了累累种包米面包车型地铁做法,比如做成窝头,发糕等等,包米们创造的食品一般都以粗粮食品,不常的吃部分粗粮对人体是有裨益的。

图片 24玉茭面中隐含亚油酸和维生素E,能使躯体内胆固醇水平下降,从而裁减心肌梗塞的发出。包谷面中含钙、铁质较多,可制止胸膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病。大芦粟面中有增加的谷胱甘肽,那是一种抗癌因子,在躯体内能与三种外来的赛璐珞致癌物质相结合,使其失去毒性,然后经过消化系统排出体外。玉蜀黍面中蕴藏大批量的赖氨酸,可抑止肿瘤生长。大芦粟面还隐含微量成分硒。硒能加速肉体内氧化学物理分解,抑制恶性肿瘤。

图片 25

图片 265、将玉蜀黍面倒入酸酸乳鸡蛋液里,揉成面团

玉茭面包车型大巴做法—山茶油条

图片 27大芦粟酥饼:玉茭面250g 鸡蛋1个 砂糖50g 花生油50g 优酸乳100g 泡打粉3g 小苏打1g

5、油烧热后,保持中型小型火,下入油条坯,炸至浮起,膨胀,土红就能够出锅。

图片 28苞芦酥饼是本身原创的药方,特别入味,作者和亲属特别爱吃。玉蜀黍酥饼可做主食,也可做点心。搭配牛奶作为早餐特别有营养;搭配咖啡作为早晨茶,更塑体。

2、适合的量干净的水缓缓倒入盆中,搅拌;

玉蜀黍面包车型客车做法—玉茭馒头

2、将酵母溶解于35度左右的热水中,然后缓慢倒入面粉中,用竹筷搅成絮状;

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