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经常吃它,既养颜又润肺

来源:http://www.kxdzsb.com 作者:韦德1946 人气:164 发布时间:2019-06-29
摘要:平常闲暇就能在家里平时熬些汤汤水水来喝,不但好喝还滋补,也很吻合全家来享受。银耳解毒清肠、滋阴解表的功能。不仅能加强人体免疫性力。银耳具有天然植物性胶质,外加其抱

平常闲暇就能在家里平时熬些汤汤水水来喝,不但好喝还滋补,也很吻合全家来享受。银耳解毒清肠、滋阴解表的功能。不仅能加强人体免疫性力。银耳具有天然植物性胶质,外加其抱有滋阴的效劳,是足以一劳永逸平时食用对人体很有补益,而莲子富含矿物质、脂质以及微量成分,钙、磷含量非常高,还可保养降火,在炎炎三夏来一碗冰镇银耳羹,软塌塌糯糯很棒哦。。

银耳莲子完美的映衬,隔水炖到银耳软塌塌糯糯,莲子面嘟嘟的,连汤水都以浓稠的,那款羹让本人爱不停口。养颜美容的效用也是不行忽略的啊,平时喝会让谐和水水嫩嫩,再搭上作者喜爱的玫瑰,味道更加的棒。。。

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“银耳莲子完美的搭配,隔水炖到银耳柔软糯糯,莲子面嘟嘟的,连汤水都是浓稠的,那款羹让作者爱不停口。养颜美容的机能也是不可忽略的啊,常常喝会让本身水水嫩嫩,再搭上笔者爱怜的玫瑰,味道越来越的棒。。。”

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食物的材料明细

材料。

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主料

银耳1朵,莲子,老冰糖,玫瑰。

材料。

  • 银耳1朵
  • 莲子8-10颗
  • 老冰糖1块

做法。

银耳1朵,莲子,老冰糖,玫瑰。

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做法。

  • 香甜口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗费时间
  • 大概难度

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关键词: 经常 食谱 还可 抵抗力 多喝

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