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食谱笔记,豌豆木耳猪肝汤的做法

来源:http://www.kxdzsb.com 作者:韦德国际1946英国 人气:74 发布时间:2020-03-18
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木耳中铁的含量极为丰硕,故常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,气宇轩昂,并可预防整合治理缺铁性贫血;黑木耳含有乙酰胆碱K,能减小血液凝块,防守血管栓塞症的爆发,有预防治理动脉粥样硬化和冠状动脉粥样硬化性心脏病的效率;木耳中的胶质可把残存在身子消化道内的尘埃、杂质吸附集中起来排出体外,进而起到清胃涤肠的职能,它对胆管扩张症、肾下垂等内源性异物也会有比较鲜明的缓慢解决作用;黑木耳含有消食和中活性物质,能加强机体免疫力,平时食用可防癌抗癌。这道木耳紫菜汤味道鲜美,维生素充裕,平日食用能够止痢化瘀,开胃补血,升高肢体免疫性力,尤其相符女性保健。

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猪肝洗净,放干净的水里浸润三个钟头,时期多换几遍水,切成薄片后,再清洗壹遍,风干水份

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翻翻清水,大火煮开

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撒盐

猪肝是猪体内最大的毒药中间转播站和利水器官,所以买回的鲜肝不要操之过切烹调,应把肝放在自来水阀下洗濯干净,然后放在清水中浸润两钟头,时期要多换若干次水。

撒十二香调味

烹调技艺

辅料:花生油40克;盐2克;料酒20克;姜1块;香葱1根;十三香0.1克

起油锅,归入姜片炒出香味

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豌豆木耳牛鞭汤的做法1.

放入木耳炒匀

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水沟葱洗净切切碎的葱,姜去皮洗净切成片

  • 花生油50克
  • 盐2克
  • 料酒20克
  • 姜1块
  • 香葱1根
  • 十四香小量

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辅料

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    猪肝150克

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    豌豆150克

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    木耳6克

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撒入切碎的葱,就可以出锅

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撒入十九香

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6.

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放猪肝清炒至变色,淋入花雕炒匀

姜去皮洗净切丝;青葱洗净切葱花

撒切碎的葱,就可以出锅

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起油锅,放姜片炒出香味

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