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三杯豆腐的做法

来源:http://www.kxdzsb.com 作者:韦德国际1946英国 人气:155 发布时间:2020-04-24
摘要:三杯水豆腐的做法 幸免心血管病魔、老年时期的“保护神”、裁减滴虫性阴道炎的概率、抗血管、牛奶的代替品、补益利肠府保健 配料: 4张图片 三杯水豆腐的食物的材料和调味剂:

三杯水豆腐的做法

图片 1

幸免心血管病魔、老年时期的“保护神”、裁减滴虫性阴道炎的概率、抗血管、牛奶的代替品、补益利肠府保健

配料:

4张图片

三杯水豆腐的食物的材料和调味剂:

豆腐 九层塔 米酒 酱油 麻油 姜 辣椒 豆瓣酱 糖 味素

九层塔50公克、米酒1杯、酱油1杯、麻油1杯、豆腐2块、姜1小块、辣椒2根。豆瓣酱1大匙、糖、味素各2大匙。

“水豆腐类脂丰裕,含有铁、钙、磷、镁等身体必得的有余微量成分,还包涵木质素、山茶油和丰硕的上乘蛋白,素有“植物肉”之美名。水豆腐的消食率达95%以上。两小块水豆腐,就可以满足壹个人一天钙的须求量。水豆腐为实惠开胃保护健康食品,常食之,可利尿清热、解表润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适应热性体质、流行性腮腺炎口渴、肠胃不清、热病后调理者食用。
三杯水豆腐所属:湖北菜,广东风味”

教您三杯豆腐的通常做法,三杯水豆腐咋办好吃

1.先把豆腐切成块状。

2.锅里放油,5成热归入水豆腐。

3.炸到两面深蓝就可以。

4.一面上色后反过来再炸其他方面。

5.盛出来放到铺了油纸的盘子里控油。

6.麻油、酒、酱油,姜片、辣椒。

7.热锅后,放入芝麻油烧热,放入姜片、杭椒爆炒出清香。

8.放入水豆腐。

9.爆炒均匀。

10.加多老抽、朗姆酒及调味品烧煮至汤汁收乾,

11.放入九顶塔(未有九顶塔可用波斯菜代替)干炒均匀,就能够出锅。

12.盛入盘中,即可吃了。

操作:

食物原料明细

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水豆腐不可能切太薄,防止炸、煮时轻巧弄破或变形。

图片 2

1、全部资料洗乾净后,水豆腐切成约1。5公分的厚片,姜切薄片,杭椒切小段,九层塔去老茎、老叶,与芝麻油、酒、生抽分别倒于杯中备用。

主料

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