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快来尝尝这几款美味的滋补汤,食谱笔记

来源:http://www.kxdzsb.com 作者:韦德国际1946英国 人气:68 发布时间:2019-05-25
摘要:用料 主料 夏至时节到了,天气越来越凉!突然感到还一直不适应! 1个人的可口菜谱, 豆腐200克 海带100克 那么,在这么的天气里,应当吃简单什么来暖身呢?今日我就为大家推荐几道

用料主料

夏至时节到了,天气越来越凉!突然感到还一直不适应!

1个人的可口菜谱,

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    豆腐200克

  • 图片 2

    海带100克

那么,在这么的天气里,应当吃简单什么来暖身呢?今日我就为大家推荐几道:

馆内藏品了周末尝试看呢~

辅料

一、海鲜锅巴汤

-- 辣大白赤小木耳汤 --

  • 油菜4棵
  • 黑木耳50克
  • 金针菇100克
  • 香菇100克
  • 粉丝50克
  • 辣白菜100克
  • 素肉铺100克

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来点辣酱,再参预清脆回甜的黄芽菜和软滑的豆腐,咕噜咕噜煮好一碗汤,轻易解决壹餐。

调料

资料:米饭适当的数量、海虾少量、小西红柿果适当的量、圆葱适当的数量、蛤蜊适合的量、口蘑适当的数量、色拉油少量、食用盐适合的数量、水蛋白质适当的量、江葡萄酒少量、水少量。

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  • 植物油5克
  • 高汤500毫升

做法:

--用料--

蔬菜锅的做法

一.籼双批七与清澈的凉水,用电锅蒸熟。

辣白菜 200克

1.希图质地,海带和素肉分别用清澈的凉水泡发,洗濯干净

二.平底锅烧热,刷油。

三层肉片 50克

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三.将米饭挖入,用勺背加强,压成博饼。

青红小黄椒 各贰个

2.客官和木耳也分别泡涨,洗净泥沙备用,辣白菜切成丝

4.干净的水参加蛋白质非常。

金针菇 50克

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5.舀少于纤维素水,倒入米饭的锅内,基本浇遍米饭饼的浑身。

嫩豆腐 200克

3.水豆腐清洗一下,然后切片,锅里放菜籽油

陆.下火,将米饭饼拉面煎成土黄色锅巴。

韩式辣酱 3茶匙

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7.将锅巴倒出,切成方块。

水 适量

4.油热后将水豆腐片下锅煎,煎完一面后翻面,直到水豆腐煎成冰雪赤褐,捞出自然的干油

捌.重复放入锅内,煎煎,烧干水分。

植物油 少许

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九.平底锅内放入少量油,烧热。

--做法--

5.豆芽择去三头,金针菇切掉根部、冬菇和油麻菜籽切去根蒂,分别清洗干净,泡发的海带清洗干净切丝

10.将锅巴片放入热油中,将其炸成镉中湖蓝。米饭遇油,会暴涨开花,口感酥脆。

❶ 首先将三层肉切丝,青红小杭椒洗干净切好,水豆腐切成小块,金针菇洗干净去掉根部。

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1一.大虾剪去虾枪和虾须,沿虾背切开,挑去虾的肠道。

❷ 锅中翻腾一点点的玉米油加热后,放入三层肉混煮熟,参与青红小黄椒。

6.分级洗濯干净

1二.蛤蜊买回来,事先在水中养养,吐吐沙子。

❸ 再将金针菇放入锅中混炒。

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一三.白玉菇却掉尾巴部分,玉葱切碎,小西朱果对切。

❹ 再放入3茶匙韩式辣酱和辣白菜继续清炒,倒入适当的数量的水(小编大要加了400克)。

7.泡发的海带清洗干净切条,然后卷成海带卷(省事的也足以切成条)

14.锅子烧热,倒入一丢丢油,插足玉干炒香。

❺ 将切好的水豆腐块放入锅中,继续煮。

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1五.倒入白玉菇和小西红嘟嘟,清炒。

❻ 大概中火煮四到陆秒钟就可以!

8.小麻辣烫尾部放入豆芽

1陆.倒入大虾和蛤蜊,翻炒片刻。

❼ 来碗米饭配上,就从头大快朵颐吧!

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一七.倒入清水。

--小贴士--

9.放入辣大白菜、素肉铺

8.汤底烧开,撇去浮沫,出席少量盐,倒入一丢丢白糯葡萄酒去腥,就可以关火。

假若买回来的辣大白菜不是小块,就要切碎一些!嫌恶放三层肉当然能够不放,味道也同样好!

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19.锅巴放碗底,将海鲜汤倒在下边,一碗香馥馥的海鲜锅巴汤就搞好了。

-- 煎豆皮卷 --

4.放入麻油菜籽、金针菇、木耳、海带卷、观众

二、蔬菜锅

煎得玫瑰紫红酥脆的豆皮,撒上部分芝麻更是香,一位吃也要吃山珍海错。

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4.最终将煎豆腐片铺在顶上部分,将优先熬好的棒骨清汤浇在古董羹里

材料:豆腐200克、海带100克、油菜4棵、黑木耳50克、金针菇100克、香菇100克、粉丝50克、辣白菜100克、素肉铺100克、植物油5克、高汤500毫升。

--用料--

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做法:

豆皮

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关键词: 做法 食谱 笔记 几款

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